Levante o peso de maneira correta. Mantenha suas costas ereta, firme os músculos abdominais e faça suas pernas receberem a maior parte do peso a ser erguido.
O esforço é na coluna vertebral Para levantar 40 kg mantenha a coluna vertical
Lembre-se de que o homem não é guindaste. Peça sempre auxilio, nos transportes e manuseios pesados.
Suas mãos não são alavancas
É importante transportar materiais compridos sempre no mesmo ombro para evitar descompasso.
Ao transportar materiais de grande extensão, cuidado para não atingir outros empregados que se desloquem em sentido contrario.
Colocar o material no mesmo ombro
Cuidado ao manusear peças com rebarbas; use sempre luvas nos transportes manuseio desse tipo de peças.
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